Tallinna

Förra veckoslut och början av denna vecka har jag varit med på säsongens första landslagsläger. Vi började lägret i lördags i Helsingfors med en sprintträning i Gräsviken. Löpningen kändes lätt och också orienteringsmässigt gick det helt okej. För det mesta kunde jag hålla orienteringen framför mig, vilket var också träningens mål för mig. Jag sprang FU, så det var säkert en orsak varför jag hade tid att planera innan jag kom till nästa kontroll. Perfekt gick det verkligen inte, men det har varit ett tag sedan jag har sprungit sprintträningar. Så med tanke på det fick jag nog en bra start på lägret.

Vi for till Tallinn alltså med båt. I samband med båtresan arrangerades också Rastikaronkka, en slags säsongsavslutning för orienterarna. Olika priser delades ut, och också jag fick ett stipendium av Orienteringsstiftelsen. Tack för det!

Lägret i Tallinn bestod nästan enbart av hårda sprintträningar. Som sagt, det har varit ett tag sedan jag har sprungit sprint, så det var verkligen kul att få springa flera bra träningar! Alla träningar gick bra fysiskt, men orienteringsmässigt lite varierande. Vissa delar sprang jag riktigt bra, men för ofta hann inte orienteringen med. Bra träningar sprang vi i alla fall, och speciellt sprintstafett med några från seniorlandslaget var en rolig träning! Man kan lära sig så mycket då man springer med de som är bättre än en.



Summa summarum, ett bra och intensivt läger har jag bakom mig. Lite trött är jag, eftersom tåget kom till Vasa först strax före midnatt igår. Nu ska jag låta kroppen återhämta sig och sedan fortsätta med grundträning igen. Det har kommit faktiskt lite snö hit till Vörå, så kanske får jag också snart börja skidsäsongen på riktigt.

// Viime viikonlopun ja alkuviikon reenasin Helsingissä ja Tallinnassa kauden ensimmäisellä maajoukkueleirillä. Leiri alkoi lauantai-iltapäivällä sprinttiharjoituksella Ruoholahdessa. Juoksu kulki hyvin ja suunnistuskin oli kohtuullista. Suurimmaksi osaksi pystyin pitämään suunnistuksen edessä, mikä olikin harjoitukseni tavoite. Juoksin VK:ta, mikä varmasti osaltaan vaikutti siihen, että ehdin lukemaan ja ennakoimaan paremmin. Suoritukseni ei ollut lähellekään täydellinen, mutta koska edellisestä sprinttiharjoituksestani oli vierähtänyt jo hyvä tovi, oli suorittamiseni kohtuullista.

Tallinnaan menimme laivalla. Laivamatkan yhteydessä järjestettiin Rastikaronkka, suunnistajien kauden päätöstapahtuma. Ansioituneilla urheilijoille ja taustatoimijoille jaettiin palkintoja, ja myös minä sain stipendin. Kiitos Suunnistussäätiö!

Leiri Tallinnassa oli varsin teho- ja sprinttipainotteinen. Kuten sanoin, en ole aivan liikaa sprinttejä juossut viime aikoina, joten oli tosi kiva saada juosta monta hyvää sprinttiharjoitusta! Fyysisesti leiri sujui osaltani hyvin, kaikissa harjoituksissa juoksu tuntui hyvältä. Suunnistuksellisesti suoriuduin vaihtelevasti, välillä varsin hyvin, mutta liian usein suunnistus jäi jalkoihin. Hyviä harjoituksia joka tapauksessa, erityisen paljon pidin leirin päättäneestä sprinttiviestistä, johon myös osa aikuismaajoukkueen urheilijoista osallistui. Itseään parempien kanssa juostessa voi oppia niin paljon!

Tehokkaat pari päivää siis takana. Hieman olen väsynyt päästyäni vasta puolenyön aikoihin Vaasaan, mutta muuten kaikki hyvin. Nyt annan kropan palautua kovista harjoituksista ja sitten jatkan perusharjoittelua. Vöyrille on itse asiassa satanut vähän lunta, ehkä minäkin pian pääsen aloittamaan hiihtokauden ihan kunnolla.


Kommentit